健康セミナーの開催

やまなし健康経営優良企業に認定されました。そこで、健康セミナーを開催しました。

講師の説明を受ける小池組社員です。

今回のテーマは「睡眠」です。長い睡眠がアスリートに良い影響を与えることや、理想的な睡眠時間や睡眠の質について教えていただきました。私も明日からもう少し眠るようにしましょう。